چپلتا: کچھ دنوں میں نتائج؟

میرا مقصد یہ ہے کہ آپ اپنی پسند کا انتخاب کرنے کے ل the مصنوعات کے بارے میں کافی معلومات دیں۔ براہ کرم نوٹ کریں ، اس صفحے میں مصنوعات کے لئے اسکور سسٹم نہیں ہے۔ میری توجہ مصنوع کی تاثیر پر ہے۔ اس لئے میں 3 اسٹار ریٹنگ سسٹم کے بجائے 5 اسٹار ریٹنگ سسٹم استعمال کرتا ہوں۔

بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ چستی ایک ایسی حرکت ہے جس پر کسی کے جسم کو قابو کرنا چاہئے ، اور یہ کہ آپ کے پاس جتنا زیادہ عضلہ ہوتا ہے ، اتنا ہی اتھلیٹک ہوتا ہے۔ جیسا کہ کسی کی توقع ہوگی ، ایسے لوگ ہیں جو یقین کرتے ہیں کہ یہ سچ ہے۔ اگر آپ اپنی ایتھلیٹک صلاحیت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں تو آپ کو پٹھوں کی تربیت کرنی ہوگی جو سب سے زیادہ حرکت کرتی ہیں۔

ایتھلیٹک کارکردگی مختلف عوامل کی ایک قسم پر منحصر ہے۔ اگر آپ نہیں جانتے کہ ایتھلیٹک کارکردگی میں کون سے عوامل کارفرما ہیں ، تو آپ اپنی تربیت کے اثرات کا صحیح اندازہ نہیں کرسکتے ہیں۔ اگر آپ چستی کی تربیت میں نئے ہیں تو ، طاقت کی تربیت کے بجائے ، تیز رفتار تربیت پر توجہ مرکوز کرنا بہتر ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ طاقت کی تربیت آپ کے جسم کی میکینکس کو بہتر بناتی ہے اور آپ کی حاصل کردہ حرکت کی حد کو بڑھاتی ہے۔ اس کے علاوہ ، اگر آپ اپنے جسم کو منتقل کرنے والے پٹھوں کی تربیت پر توجہ دیتے ہیں تو ، آپ کو اپنے جوڑوں اور پٹھوں پر غیر فطری حد تک تناؤ پیدا ہونے کا امکان ہے۔

نئی مصنوعات کے جائزے

Body Armour

Body Armour

Berat Ochoa

Body Armour کا استعمال کرتے ہوئے مشترکہ کام میں اضافہ؟ کیا یہ واقعی آسان ہے؟ پہلا ہاتھ کے نتائج Bo...

iMove

iMove

Berat Ochoa

iMove مدد سے مشترکہ تقریب iMove ؟ کیا یہ واقعی آسان ہے؟ مرد کامیابیوں کو بتاتے ہیں آئی iMove درخوا...

Flexa

Flexa

Berat Ochoa

Flexa نتائج: کیا سائبر اسپیس میں مشترکہ مسائل کو کم کرنے کا ایک بہتر طریقہ ہے؟ اگر بات چیت مشترکہ ...

مشہور ٹیسٹ

Flex Pro

Flex Pro

Berat Ochoa

Flex Pro ساتھ تعریف - کیا امتحان میں مشترکہ مسائل کو درست طریقے سے حاصل کرنا تھا؟ Flex Pro فی الحا...

ArthroNeo

ArthroNeo

Berat Ochoa

ArthroNeo ساتھ ArthroNeo - کیا مطالعہ میں جوڑوں کی اصلاح واقعی ممکن تھی؟ داخلہ کی ایک بڑھتی ہوئی ت...