پری ورزش بوسٹر: کچھ دنوں میں نتائج؟

میں نے فٹنس کی مختلف سطحوں اور اہداف کے لئے بہت سارے پروگرام تیار کیے ہیں۔ ان میں سے بہت سے پروگراموں کو کسی بھی ٹریننگ کی سطح پر استعمال کیا جاسکتا ہے ، لیکن میں نے کچھ ایسے لوگوں پر توجہ مرکوز کی ہے جو خاص طور پر ابتدائی افراد کے لئے ہیں۔ یہ پروگرام میرے تربیتی منصوبوں کے صفحے پر پی ڈی ایف فارم میں دستیاب ہیں۔ میرے پاس جائزہ لینے کے لئے بہت سارے تربیتی پروگرام بھی ہیں۔ پہلا پروگرام جو میں نے کبھی لکھا تھا وہ شروعات کے لئے تھا۔ میں اسے مردوں اور عورتوں دونوں پر استعمال کرتا ہوں ، اور لوگوں کی ایک بہت مضبوط جماعت ہے جس کے ساتھ میں کام کرتا ہوں۔ میں دوسری سائٹوں جیسے کراسفٹ ، آئرن مین ، وغیرہ کے لئے بھی لکھتا ہوں لہذا میں اپنی سائٹ اور اپنے بہت سے مؤکلوں کے ساتھ گھریلو نام ہوں۔ آپ کا پڑھنا شروع کرنے کے لئے یہ صفحہ ایک اچھی جگہ ہے۔ سب سے حالیہ ورژن 3/3/2015 ہے اور یہ بہت زیادہ جامع ہے اور اس میں نئے پروگرام ہیں۔ میں اتنا نہیں لکھتا جتنا پہلے تھا۔ آپ سائڈبار میں پرانے لنک اور اسکرین کے اوپری دائیں جانب نئے لنک استعمال کرسکتے ہیں۔ تازہ ترین ورژن کے لئے ، یہاں دوبارہ چیک کریں اور صفحے کے ہیڈر کے نیچے "اپ ڈیٹ" لنک پر کلک کریں۔ پہلے صفحے پر مشقوں کے ساتھ پوری سائٹ سے روابط ہیں۔ دوسرا صفحہ نئی فہرست میں شامل ہے۔

نئے جائزے

4 Gauge

4 Gauge

Berat Ochoa

4 Gauge مدد سے تربیتی کارکردگی کو بہتر بنانا؟ خریداری فائدہ مند کیوں ہے؟ حقیقت سے بیانات اگر آپ اپ...