Açığa çıktı: müşterek bakım - BU gerçektir!

Amacım, seçiminizi yapmak için ürünler hakkında yeterli bilgi vermektir. Bu sayfada ürünler için bir puan sistemi bulunmadığını lütfen unutmayın. Odak noktam ürünün etkililiğidir. Bu yüzden 3 yıldızlı derecelendirme sistemi yerine 5 yıldızlı derecelendirme sistemi kullanıyorum.

Birçok insan çevikliğin kişinin vücudu tarafından kontrol edilmesi gereken bir hareket olduğunu ve ne kadar çok kasınız olursa o kadar atletik hale geldiğinizi düşünüyor. Beklendiği gibi, bunun doğru olduğuna inanan insanlar var. Atletik yeteneğinizi geliştirmek istiyorsanız, en çok hareket eden kasları eğitmelisiniz.

Atletik performans çeşitli farklı faktörlere bağlıdır. Atletik performansa hangi faktörlerin katkıda bulunduğunu bilmiyorsanız, antrenmanınızın etkisini uygun şekilde değerlendiremezsiniz. Çeviklik eğitiminde yeniyseniz, kuvvet antrenmanı yerine hız eğitimine odaklanmak daha iyidir. Bunun nedeni, kuvvet antrenmanının vücudunuzun mekaniğini geliştirmesi ve elde ettiğiniz hareket aralığını arttırmasıdır. Ek olarak, vücudunuzu hareket ettiren kasları eğitmeye odaklanırsanız, eklemleriniz ve kaslarınız üzerinde doğal olmayan bir stres geliştirebilirsiniz.

Yeni ürün incelemeleri

Body Armour

Body Armour

Berat Ochoa

Body Armour uygulamasının son zamanlarda eklem bakımı için gizli bir öneri olduğu kanıtlanmıştır. B...

iMove

iMove

Berat Ochoa

iMove uygulamasının yakın zamanda eklem ağrısından kurtulmak için doğru sır olduğunu kanıtlamıştır....

Flexa

Flexa

Berat Ochoa

Konuşma, ortak rahatsızlığı hafifletme etrafında Flexa, Flexa genellikle bu sorunla ilişkili midir ...