இந்த வலைப்பதிவில் நான் சுகாதார தயாரிப்புகளை மதிப்பாய்வு செய்வேன், மேலும் பல ஆதாரங்கள், கட்டுரைகள் மற்றும் மதிப்புரைகளுக்கான இணைப்புகளையும் வழங்குவேன். நான் ஒரு சுகாதார நிபுணர், உடல்நலம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் குணப்படுத்துதல் என்ற தலைப்பில் 30 க்கும் மேற்பட்ட புத்தகங்களை வெளியிட்டுள்ளேன். உங்கள் தயாரிப்புகளிலிருந்து அதிகமானவற்றைப் பெற உங்களுக்கு உதவ புத்தகங்களிலிருந்து ஏராளமான தகவல்களைக் காண்பீர்கள். புதிய மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த வாசகர்களுக்கான தகவல்களை வழங்க இந்த வலைப்பதிவை ஒன்றாக இணைத்துள்ளேன். நான் ஒரு நிபுணர் அல்ல, நான் ஒரு சுகாதார நிபுணர், அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு மக்களுக்கு உதவ விரும்புகிறேன். இந்த வலைப்பதிவை நீங்கள் ரசிப்பீர்கள் என்று நம்புகிறேன்! சமீபத்திய புதுப்பிப்புகளுக்காக எனது பிற வலைப்பதிவுகளை நீங்கள் பார்வையிடலாம், மேலும் சரி செய்யப்பட வேண்டும் அல்லது சேர்க்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கும் ஏதேனும் இருந்தால் எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். இந்த வலைப்பதிவு எந்த வகையிலும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை.

எனக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் எனது முதல் 6 பிடித்த தயாரிப்புகள் மற்றும் தயாரிப்புகள் இங்கே:

1. அயோடின் - மனிதர்களில் தைராய்டு பிரச்சினைகளைத் தடுக்க அயோடின் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அயோடின் ஒரு இயற்கை மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது 90 க்கும் மேற்பட்ட நாடுகளில் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளது. அயோடின் ஆரோக்கியமான செல்கள் மற்றும் திசுக்களுக்கு ஒரு முக்கிய ஊட்டச்சத்து ஆகும், ஆனால் ஒரு நல்ல விஷயம் அதிகமாக இருப்பது பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த காரணத்திற்காக, நாம் அயோடினை எடுத்துக் கொள்ளும்போது கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

தயாரிப்பு வகைகளை அதிகம் படிக்கலாம்

எடை இழப்பு

எடை இழப்பு

கிடைக்கக்கூடிய வெவ்வேறு எடை இழப்பு தயாரிப்புகளைப் புரிந்து கொள்ள, நான் கீழே ஒரு ஊடாடும் அட்டவணையைத்...
பரு

பரு

முகப்பருவைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முதல் விஷயம் என்னவென்றால், பல வகையான முகப்பருக்கள...
இளம் தங்க

இளம் தங்க

நிறைய தயாரிப்புகள் உள்ளன, ஆனால் எனது நோயாளிகள் அனைவருக்கும் நன்றாக வேலை செய்யும் ஒரு தயாரிப்பு கிடை...
அழகு

அழகு

சில தயாரிப்புகள் மிகவும் மலிவானவை, மற்றவை மிகவும் விலை உயர்ந்தவை. இந்த தயாரிப்புகளில் சிலவற்றை நீங்...
மார்பக பெருக்குதல்

மார்பக பெருக்குதல்

நீங்கள் வயதான எதிர்ப்பு சப்ளிமெண்ட், மார்பக மாற்று அல்லது உங்கள் பெரிய மார்பகங்களுக்கு ஒரு சப்ளிமெண...
அழகான அடி

அழகான அடி

இந்த பக்கத்தில் உள்ள தயாரிப்புகள் அனைத்தும் இயற்கையானவை மற்றும் 100% தூய்மையானவை. அவை அனைத்தையும் இ...

அனைத்து தயாரிப்பு மாறுபாடுகளின் கண்ணோட்டம்

கூட்டு பாதுகாப்பு

உங்கள் விருப்பப்படி தயாரிப்புகள் குறித்த போதுமான தகவல்களை உங்களுக்கு வழங்குவதே எனது குறிக்கோள். தயவ...

நோய் தடுக்க

நான் எந்த தயாரிப்புகளையும் விற்க முயற்சிக்கவில்லை. எனது சொந்த அனுபவத்தில் நான் கண்டுபிடித்ததை உங்கள...

அழகிய கூந்தல்

தயவுசெய்து நான் மதிப்பாய்வு செய்த வெவ்வேறு தயாரிப்புகளைப் பார்த்து, அவை உங்கள் பணத்திற்கு மதிப்புள்...

சுருள் சிரை

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் ஆபத்துகள் குறித்து எச்சரிப்பது எனது கடமை. ஒரு பெரிய வீங்கி பருத...

தசைகள் உருவாக்க

தசையை வளர்ப்பதற்கு என்னென்ன தயாரிப்புகள் நல்லவை மற்றும் மோசமானவை, சிறந்த தயாரிப்புகளை எவ்வாறு தேர்வ...

Nootropic

அனைத்து தயாரிப்புகளையும் மதிப்பீடு செய்ய மற்றும் எனது கருத்தை தெரிவிக்க நான் மூளை வயது முறையைப் பயன...

ஒட்டுண்ணிகள்

அனைத்து ஒட்டுண்ணிகளின் அடிப்படை பட்டியல் இங்கே. சில நீங்கள் வசிக்கும் பகுதியில் பொதுவானவை, மற்றவர்க...

பெரிய ஆண்குறி

பின்வருவது விறைப்புத்தன்மை மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய பல்வேறு விறைப்புத்தன்மை பொருட்கள் பற்றிய தகவல்களி...

பெரோமொநெஸ்

நான் சுகாதார நிபுணர் அல்ல. எல்லா தகவல்களும் எனது சொந்த கருத்து மற்றும் அனுபவம், மருத்துவ ஆலோசனையாக ...

உறுதியையும்

செக்ஸ் இயக்கி, புணர்ச்சி அல்லது விழிப்புணர்வை அதிகரிப்பதாகக் கூறும் தயாரிப்புகளின் சிக்கல் என்னவென்...

பெண்கள் சக்தி

ஆரோக்கியமான உடல்களைப் பெறுவதற்கு ஆண்களுக்கு பெண்களை விட அதிக ஆதரவு தேவை. அவர்களுடனான பிரச்சனை என்னவ...

முன் பயிற்சி அதிகரிப்பதாக

வெவ்வேறு உடற்பயிற்சி நிலைகள் மற்றும் குறிக்கோள்களுக்காக நான் பல திட்டங்களை உருவாக்கியுள்ளேன். இந்த ...

புரோஸ்டேட்

இங்கே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள சில தயாரிப்புகளை மருத்துவ மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார். இந்தப் பக்கத்தில்...

புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்து

சேர்க்கப்பட்ட தயாரிப்பு தொடர்பான எனது அனுபவத்தின் அடிப்படையில் இந்த மதிப்பாய்வு எனது கருத்து. எனது...

தூக்கம்

நான் நீண்ட காலமாக தூக்கத்தைப் பற்றி எழுதி வருகிறேன், ஆனால் எனக்கு 10 வயதிலிருந்தே இந்த தளத்தைப் பயன...

குறைவான குறட்டைவிடுதல்

இந்த பக்கம் நீங்கள் வாங்கக்கூடிய மிகவும் பயனுள்ள குறட்டை எதிர்ப்பு தயாரிப்புகளுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட...

மன அழுத்தம் குறைப்பு

நீங்கள் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால் அல்லது உங்கள் மன அழுத்தம் உங்க...

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிப்பதாக

உங்களுக்கு என்ன வேலை செய்யும் என்பதை அறிவது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் ஆண்களுக்கான தயாரிப்புகளுடன...

பிரகாசமான பற்கள்

இந்த பக்கங்களில் உள்ள தகவல்கள் எனக்கு பல நபர்களால் வழங்கப்பட்ட தகவல்களின் அடிப்படையில் அமைந்தவை. மு...

அழகான கண் முசி

நான் மதிப்பாய்வு செய்யும் பல தயாரிப்புகளில் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் இங்கே. லிப் பாம் - டார்ட்ட...

எங்கள் மிகவும் பிரபலமான தயாரிப்பு மதிப்புரைகள்

ULTRASLIM

ULTRASLIM

Berat Ochoa

ULTRASLIM அநேகமாக மிகவும் உகந்த விருப்பங்களில் ஒன்றாகும், நீங்கள் கொழுப்பை இழக்க விரும்புகிறீர்கள் ...

ArthroNeo

ArthroNeo

Berat Ochoa

அதிக எண்ணிக்கையிலான நுழைபவர்கள் இந்த தீர்வையும் பிரீமியம் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தும் சூழலில் உள்ள அன...

Princess Mask

Berat Ochoa

தரவு தெளிவாக உள்ளது: Princess Mask அதிசயங்களைச் செய்கிறது. குறைந்த பட்சம், Princess Mask பல உறுதியா...

Man Pride

Man Pride

Berat Ochoa

Man Pride தற்போது ஒரு உள் பரிந்துரையாக கருதப்படுகிறது, ஆனால் சமீபத்திய காலங்களில் அதன் முக்கியத்துவ...

Green Coffee Capsule

Green Coffee Capsule

Berat Ochoa

குறைந்த உடல் கொழுப்பு சதவீதம் Green Coffee Capsule மூலம் இதை அடைய மிக விரைவான வழியாகும். பல அதிர்ஷ்...

Size Plus

Size Plus

Berat Ochoa

சமீபத்தில் பொதுமக்களுக்கு வந்த பல அனுபவங்களை நாங்கள் நம்பினால், பல ஆர்வலர்கள் Size Plus பிளஸைப் பயன...

என்னைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள்

எனக்கு நிறைய அனுபவம் உண்டு, ஏனென்றால் நான் இப்போது சிறிது காலமாக சுகாதார தயாரிப்புகளை செய்து வருகிறேன். கடந்த பல ஆண்டுகளாக நான் ஒரு செவிலியராகவும், ஒரு இயற்கை மருத்துவராகவும் பணியாற்றி வருகிறேன். நம்மிடம் ஏராளமான உணவு இருக்கும்போது உடல் சிறப்பாக செயல்படும் என்று நான் மிகவும் வலுவான நம்பிக்கை கொண்டவன். நான் எல்லாவற்றையும் நானே உருவாக்கி உயர் தரமான தயாரிப்புகளை மட்டுமே வாங்குகிறேன். கடந்த கோடையில், நான் எனது சொந்த வலைத்தளமான தி ஹெல்த் நட் வலைப்பதிவின் உரிமையாளராகவும் இருக்கிறேன், மேலும் எனது நிலையத்தில் "தி ஹெல்த் நட் ஷோ" என்ற வாராந்திர வானொலி நிகழ்ச்சியை தொகுத்து வழங்குகிறேன். நேச்சுரல் Detox ஐஃபிங், நேச்சுரல் Detox இஃபிங் மற்றும் நேச்சுரல் ஹெல்த் உள்ளிட்ட முழுமையான வழிகாட்டி உட்பட பல புத்தகங்களை எழுதியுள்ளேன். வீடு மற்றும் சுகாதார நுகர்வோருக்கான ஐந்து புத்தகங்களின் ஆசிரியர் நான். வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் குறித்த இரண்டு புத்தகங்களையும், மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் பற்றிய புத்தகத்தையும் எழுதியுள்ளேன். எனது வலைப்பதிவு எனது ஆர்வம். நான் எப்போதும் மக்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த சுவாரஸ்யமான வழிகளைத் தேடுகிறேன். இயற்கை தயாரிப்புகளில் எனக்கு மிகுந்த ஆர்வம் உண்டு. உண்மையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ள பலரைச் சந்திக்கவும் தெரிந்துகொள்ளவும் எனக்கு வாய்ப்பு கிடைத்தது. எனது தனிப்பட்ட உடல்நலப் பிரச்சினைகளில் எடை மேலாண்மை, புற்றுநோய், மனச்சோர்வு, ஏ.டி.எச்.டி மற்றும் நாள்பட்ட வலி ஆகியவை அடங்கும். முழுமையான ஆரோக்கியம், மூல சைவ உணவின் நன்மைகள் மற்றும் கரிம உணவுகளை சாப்பிடுவது பற்றியும் நான் மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளேன்.