боље спавају> Prije i poslije slike otkrile | Izbegavajte greške!

Дуго пишем о сну, али ову страницу користим од своје 10 године. Као лекар, осећам да је моја дужност да обавестим јавност да је спавање веома важно. Већина људи не схвата колико је важан сан и колико им је сна потребно. Даћу вам информације, које ће вам помоћи да схватите колико сати вам треба ноћ. Веома је важно спавати. Надам се да ћете користити ову страницу и схватит ћете зашто вам није потребно више од седам до девет сати сна. Ако сте патили од несанице, надам се да ће вам ове информације бити од помоћи. Наставићу да пишем ову страницу све док је за вас релевантна.

Како сазнати колико вам треба спавања може бити тешко да бисте дошли до. Чињеница је да је сан врло ограничен, а на количину времена проведеног у сну могу утицати фактори као што су унос хране, телесна температура, стрес, ниво активности и још много тога. Важно је да схватите да када спавате адекватно, остатак дана релативно је без прекида.

Последње критике

Sleep Well

Berat Ochoa

Све више и више фасцинирани људи говоре о овом производу, као ио њиховом успеху у контексту примене...