Tidur yang lebih baik menurut sumber rasmi | Pendedahan gambar!

Saya telah menulis tentang tidur untuk masa yang lama, tetapi telah menggunakan laman web ini sejak saya berumur 10 tahun. Sebagai seorang doktor, saya merasakan tugas saya untuk memberitahu orang ramai bahawa tidur sangat penting. Kebanyakan orang tidak menyedari betapa pentingnya tidur dan berapa banyak tidur yang mereka perlukan. Saya akan memberikan anda maklumat, yang akan membantu anda memikirkan berapa jam yang anda perlukan malam. Sangat penting untuk dapat tidur. Saya harap anda akan menggunakan laman ini dan memahami mengapa anda tidak memerlukan lebih daripada tujuh hingga sembilan jam tidur. Sekiranya anda mengalami insomnia, saya harap anda dapati maklumat ini berguna. Saya akan terus menulis halaman ini selagi ia berkaitan dengan anda.

Bagaimana untuk Mengetahui Bagaimana Banyak Tidur Anda Perlu Tidur boleh menjadi rumit untuk sampai ke. Hakikatnya, tidur sangat terhad, dan jumlah masa tidur yang tertinggal dapat dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti pengambilan makanan, suhu badan, tekanan, tahap aktiviti, dan banyak lagi. Adalah penting untuk memahami bahawa apabila anda mendapat tidur yang mencukupi, seluruh hari anda agak bebas dari gangguan.

Ulasan terakhir

Sleep Well

Berat Ochoa

Orang-orang yang lebih tertarik membicarakan tentang produk ini serta kejayaan mereka dalam konteks...