Moins de stress dans le supplément du magazine - conseils secrets

Si vous savez que vous vous sentez stressé ou que vous craignez que votre stress n'augmente votre risque de maladie cardiaque, manger mieux et agir est la prochaine étape. Il existe de nombreux produits qui prétendent aider à lutter contre le stress, mais ne vous disent pas combien et ce que vous devez faire. J'ai mis en place ce tableau des produits de soulagement du stress et combien la «solution» varie. Alors voilà. Quantité de produit Je me sens stressé? Action Actions Je suis au travail, hors de chez moi, à l'école ou en voyage. 1-3,5 20 $ 2-4 25 $ 5-10 30 $ 11-15 35 $ 16-20 40 $ 21-25 45 $ 26-30 50 $ 31-35 55 $ 36-40 60 $ 41-45 65 $ 46-50 70 $ 51-55 75 $ 56- 60 80 $ 61-65 $ 85 66-70 $ 90 71+ 100 $

Il est facile de se sentir stressé et surchargé de travail, car le travail n'a rien à voir avec le travail lui-même. Certaines personnes ont eu ce sentiment et ont trouvé un remède en prenant une pause, en sortant pour le déjeuner ou en passant plus de temps avec leurs amis. Si votre travail prend tout votre temps, une courte pause à passer avec vos amis ne va pas vous aider. Si vous sentez que vous n'avez rien d'autre à faire que d'attendre, faites une pause! Faites ce qui vous fait du bien en ce moment, pas ce qui va vous causer des ennuis plus tard.

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