Koko totuus ketteryys - Onko se oikea?

Tavoitteenani on antaa sinulle tarpeeksi tietoa tuotteista valinnan tekemiseksi. Huomaa, että tällä sivulla ei ole pisteytysjärjestelmää tuotteille. Keskityn tuotteen tehokkuuteen. Siksi käytän 5 tähden luokittelujärjestelmää 3 tähden luokittelujärjestelmän sijasta.

Monet ihmiset ajattelevat, että ketteryys on liike, jota kehon tulisi hallita, ja että mitä enemmän lihaksia sinulla on, sitä urheilullisempaa sinusta tulee. Kuten voidaan odottaa, on ihmisiä, jotka uskovat tämän olevan totta. Jos haluat parantaa urheilukykyäsi, sinun on harjoiteltava eniten liikkuvia lihaksia.

Urheilullinen suorituskyky riippuu monista eri tekijöistä. Jos et tiedä mitkä tekijät edistävät urheilullista suorituskykyä, et voi arvioida oikein harjoituksen vaikutuksia. Jos olet uusi agilityharjoitteluun, on todennäköisesti parempi keskittyä nopeusharjoitteluun kuin voimaharjoitteluun. Tämä johtuu siitä, että voimaharjoittelu parantaa kehon mekaniikkaa ja lisää saavuttamaasi liikettä. Lisäksi, jos keskityt kehosi liikuttavien lihasten koulutukseen, sinulla todennäköisesti syntyy epäluonnollinen määrä stressiä nivelillesi ja lihaksillesi.

Uusien tuotteiden arvostelut

Flexa Plus 2

Flexa Plus 2

Berat Ochoa

Jos keskustelu pyörii nivelten parantamisesta, onko Flexa Plus 2 lähinnä tähän ongelmaan - mistä sy...

Body Armour

Body Armour

Berat Ochoa

Body Armour on hiljattain osoittautunut salaiseksi suositukseksi yhteisestä hoidosta. Paljon positi...

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Berat Ochoa

Luottaen lukuisiin raportteihin, jotka ovat viime aikoina tulleet julkisiksi, monet Flexa Plus New ...

Suositut testit

iMove

iMove

Berat Ochoa

iMove sovelluksen käyttö on äskettäin osoittautunut oikeaksi salaiseksi, kun on kyse päästä eroon n...

Flexa

Flexa

Berat Ochoa

Jos keskustelu pyörii yhteisten epämukavuuden lievittämiseksi, onko Flexa yleensä yhteydessä tähän ...

Beezmax

Beezmax

Berat Ochoa

Parempaan ohjattavuuteen Beezmax todennäköisesti paras ratkaisu. Erilaisia tyytyväisiä käyttäjiä on...

Tekijöidemme vinkkejä

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Berat Ochoa

Knee Active Plus toimii parhaiten, jos haluat lisätä yhteistä toimintaa, miksi se on? Käyttäjien mi...