Refuerzo pre-entrenamiento #WOW! La verdad revelada: Absolutamente…

He desarrollado muchos programas para diferentes niveles de aptitud y objetivos. Muchos de estos programas se pueden usar en cualquier nivel de capacitación, pero me he centrado en algunos que son específicamente para principiantes. Los programas están disponibles en formato PDF en mi página de planes de capacitación. También tengo muchos más programas de capacitación para revisar. El primer programa que escribí fue para principiantes. Lo uso tanto en hombres como en mujeres, y tengo una comunidad muy fuerte de personas con las que trabajo. También escribo para otros sitios como Crossfit, Ironman, etc. Así que soy un nombre muy conocido en mi sitio y en muchos de mis clientes. Esta página es un buen lugar para comenzar a leer. La versión más reciente es 3/3/2015 y es mucho más completa y tiene nuevos programas. No escribo tanto como solía hacerlo. Puede usar los enlaces antiguos en la barra lateral y los nuevos en la parte superior derecha de la pantalla. Para obtener la última versión, vuelva a consultar aquí y haga clic en el enlace "Actualizar" debajo del encabezado de la página. La primera página tiene enlaces a todo el sitio con ejercicios. La segunda página es una lista de las novedades.

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