əlavə jurnalında oynaqların - gizli məsləhətlər

Məqsədim seçiminizi etmək üçün məhsullar haqqında kifayət qədər məlumat verməkdir. Diqqət edin, bu səhifədə məhsullar üçün hesab sistemi yoxdur. Diqqətim məhsulun effektivliyinə yönəldilib. Buna görə 3 ulduzlu bir reytinq sistemi əvəzinə 5 ulduzlu bir reytinq sistemindən istifadə edirəm.

Bir çox insan çeviklik bir vücudunuz tərəfindən idarə edilməli bir hərəkət olduğunu düşünür və nə qədər çox əzələ varsa, bir o qədər atletik olmağınıza inanır. Birinin gözlədiyi kimi, bunun doğru olduğuna inananlar da var. İdman qabiliyyətinizi inkişaf etdirmək istəyirsinizsə, ən çox hərəkət edən əzələləri məşq etməlisiniz.

Atletik performans müxtəlif amillərdən asılıdır. Atletik performansa hansı amillərin təsir etdiyini bilmirsinizsə, məşqinizin təsirini düzgün qiymətləndirə bilməzsiniz. Çeviklik təlimində yenisinizsə, güc məşqinə deyil, sürətli təlimə diqqət yetirməyiniz daha yaxşı olar. Bunun səbəbi, güc təhsili vücudunuzun mexanikasını inkişaf etdirir və əldə etdiyiniz hərəkət aralığını artırır. Bundan əlavə, vücudunuzu hərəkətə gətirən əzələlərin məşqinə diqqət etsəniz, eklemlerinize və əzələlərinizdə qeyri-təbii bir miqdarda bir stress meydana gətirmə ehtimalı var.

Yeni məhsul rəyləri

Flekosteel

Flekosteel

Berat Ochoa

Birləşmələri gücləndirmək üçün Flekosteel adətən bu məsələ ilə bağlıdır - nə üçün? Flekosteel etsən...